Técnica de lavado de manos en 8 pasos

El lavado de manos se considera un cuidado sustancial de higiene para evitar la transmisión de enfermedades, especialmente luego de estar en ambientes muy contaminados como un baño notorio u hospital, por ejemplo. 

Por lo que lavarse las manos correctamente es muy importante para eliminar virus, bacterias, materia orgánica y suciedad que pueden estar en la piel y causar infecciones en el organismo o transmitirle enfermedades a otra persona. 

Para lavarse las manos correctamente, siga los pasos indicados en el vídeo a continuación: 

Imagem ilustrativa do vídeo: LAVARSE LAS MANOS PUEDE SALVAR TÚ VIDA

Técnica de lavado de manos

Los 8 pasos más importantes que debe respetar para lavarse las manos incluyen:

  1. Colocar coba y agua limpia en las manos;
  2. Frote la palma de cada mano;
  3. Frote la punta de los dedos en la palma de la otra mano;
  4. Frote entre los dedos de cada mano;
  5. Frote el pulgar de cada mano;
  6. Asear el dorso de cada mano;
  7. Asear los puños de ambas manos;
  8. Enflaquecer con una toalla limpia o con un papel.

Un buen consejo al final de lavarse las manos, es utilizar un pedazo de papel para cerrar el canilla de agua, evitando así entrar en contacto nuevamente con las bacterias que se quedaron allí cuando se abrió el canilla.  

Cuándo se deben duchar las manos

Se debe duchar las manos como leve 3 veces al día, pero asimismo es necesario lavarse siempre luego de utilizar el baño o ayer de manducar, de esta forma se evitan enfermedades como la gastroenteritis, que son causadas por virus que se transmiten fácilmente de una persona a otra, a través del contacto fecal-oral. 

Por lo que para ampararse y proteger a los otros, es importante lavarse las manos en las situaciones a continuación:

  • Al preparar alimentos crudos como ensalada o sushi;
  • A posteriori de estornudar, toser o tocarse la napias;
  • A posteriori de tocar animales o en sus heces;
  • A posteriori de tocar la basura;
  • Antaño y luego de cambiar el pañal del bebé o de una persona encamada;
  • Antaño y luego de pasar revista una persona enferma;
  • Antaño y luego de aparecer a un hospital;
  • Antaño y luego de tocar en heridas y;
  • Siempre que las manos estén aparentemente sucias. 

El lavado de las manos se indica especialmente en personas que cuidan bebés o personas encamadas o qie tengan el sistema inmune débil correcto a enfermedades como el SIDA o que se encuentren en tratamiento contra el cáncer, correcto a que estas personas tienen anciano peligro de enfermarse, siendo más difícil su recuperación. 

Qué tipo de coba se debe usar 

El coba más indicado para lavarse las manos a diario, tanto en casa, como en la escuela o en el trabajo, es el coba global. Los jabones antibacterianos son utilizados principalmente en clínicas y hospitales, o cuando se está cuidando a alguna persona con una herida infectada, como las escaras, que son heridas comunes en personas encamadas.

¿Es bueno utilizar el gel antibacterial?

El gel antibacterial y las sustancias desinfectantes no son las mejores opciones para prolongar las manos desinfectadas durante el día, pero podría ser útil tener un pequeño embalaje de pimple en gel o de gel esterilizante adentro del bolsa, para depurar el inodoro que usa en el colegio o en el trabajo ayer de sentarse, por ejemplo. 

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