Piernas Hinchadas – 9 causas y cómo tratar

Las piernas hinchadas generalmente son provocadas por la acumulación de líquidos y, en este caso, es más global que ocurra al final del día o todavía pueden surgir por el envejecimiento conveniente a una mala circulación sanguínea. Conozca cuáles son los principales síntomas de una mala circulación en las piernas.

Sin confiscación, las piernas hinchadas todavía pueden ser provocadas por inflamaciones conveniente a golpes o enfermedades, pero, en estos casos normalmente la hinchazón está acompañada de dolor intenso y dificultad para mover la pierna.

Así que es importante consultar a un médico genérico siempre que la hinchazón en las piernas no mejore de un día para otro o provoque dolor muy cachas, una vez que puede ser señal de un problema de vitalidad que debe ser tratado adecuadamente. 

Qué puede causar piernas hinchadas y cómo tratarlas

Piernas hinchadas por acumulación de líquidos

El tipo más global de hinchazón en las piernas es provocado por la acumulación de líquidos, que a su vez puede ser provocado por:

1. Quedarse mucho tiempo de pie o sentado

Estar mucho tiempo de pie durante el día o advenir varias horas sentados, especialmente con las piernas cruzadas, dificulta el trabajo de las venas de las piernas para transportar la familia de reverso al corazón y, por esto, la familia se acumula en las piernas, aumentando la hinchazón durante el día.

Cómo tratar: se debe evitar quedarse más de 2 horas de pie o sentado, haciendo pequeños intervalos para hacer estiramientos y mover las piernas. Al final del día, se puede hacer un fricción en las piernas o elevarlas por encima del nivel del corazón para entregar la circulación. 

2. Contrariedad

El apocamiento es una de las principales causas de las piernas hinchadas en mujeres entre los 20 y 40 abriles, ya que en esta etapa de la vida de la mujer, hay aumento de la cantidad de familia en el organismo. Adicionalmente de esto, el crecimiento del matriz todavía dificulta la circulación sanguínea de las piernas , promoviendo su acumulación, especialmente luego de 5º mes de embarazo.

Cómo tratar: se recomienda utilizar medias de refrigerio y hacer caminatas leves durante el día para promover la circulación sanguínea. 

3. Envejecimiento

La hinchazón en las piernas es más frecuente en personas ancianas y esto ocurre porque a medida que la existencia avanza las válvulas presentes en las venas de las piernas, y que ayudan la familia a circular, se van debilitando, dificultando el retorno de la familia para el corazón y provocando su acumulación en las piernas. 

Cómo tratar: evitar estar mucho tiempo sentado o de pie, haciendo pequeños intervalos durante el día para elevar las piernas. Adicionalmente de esto, cuando la hinchazón es muy magnate puede ser necesario consultar a un médico genérico para tomar medicamentos que ayuden a eliminar el exceso de líquidos como Furosemida.

4. Uso de medicamentos

Algunos medicamentos utilizados en el tratamiento de la diabetes, hipertensión o del dolo como Ibuprofeno o Naproxeno, pueden entregar la acumulación de líquidos en las piernas.

Cómo tratar: se debe consultar al médico que prescribió el medicamento para cambiar el tipo de medicamento, en caso de que la hinchazón surja luego de comenzar a tomar este tipo de medicamentos.

5. Enfermedades

Aunque sea más raro, algunas enfermedades pueden provocar la acumulación de líquidos en las piernas. Algunos ejemplos son insuficiencia cardíaca, problemas renales o enfermedades en el hígado. 

Cómo tratar: se debe consultar a un médico genérico en caso surjan otros síntomas como cansancio excesivo, alteraciones en la orina o dolor estomacal, por ejemplo, para que haga el diagnosis y se inicie el tratamiento adecuado. 

Cómo deshinchar las piernas lógicamente

Algunas estrategias que pueden ayudar para deshinchar las piernas son dar un “shock térmico”, cohabitar con las piernas elevadas y percibir un fricción.

Para realizar el shock térmico se deben colocar los pies en un balde con agua tibia durante 3 minutos, esto ayudará a dilatar los vasos sanguíneos, luego va a colocarlos en un balde con agua fría durante 1 minuto, haciendo con que se disminuyan los vasos sanguíneos, este procedimiento debe ser cliché tres veces. Todo este procedimiento hace con que el cuerpo elimine el exceso de humor que está acumulado en las piernas, eliminándolo a través de la orina. 

Luego del procedimiento aludido es importante elevar los pies por encima del nivel del corazón para entregar el retorno de la familia y se puede pegar un fricción, el fricción tiene que ser hecho en el sentido de las puntas de los pies cerca de los tobillos, por lo menos durante 1 minuto en cada pie. 

Piernas hinchadas por inflamación

La inflamación es la segunda anciano causa de las piernas hinchadas, sin confiscación, en estos casos las piernas hinchadas están acompañadas de dolor muy intenso y dificultad para mover el miembro afectado. Las principales causas de inflamación son:

1. Golpes

Golpes fuertes como por ejemplo caerse o percibir una patada durante un equipo de fútbol,  pueden provocar el rompimiento de pequeños vasos sanguíneos e inflamación de la pierna. En estos casos, la hinchazón está acompañada de dolor intenso en la zona donde fue causado el golpazo, puede aparecer una mancha negra, bochorno y calor. 

Cómo tratar: se debe aplicar una compresa fría sobre la región para disminuir la hinchazón y aliviar el dolor y, en caso de que el dolor no mejore o desaparezca luego de 1 semana se debe consultar a un traumatólogo. Vea algunos remedios caseros para tratar los golpes.

2. Artritis

La artritis es una inflamación de las articulaciones más comunes en ancianos que puede provocar hinchazón en las piernas, principalmente en sitios con articulación como rodillas, tobillos o cadera. Conozca todo sobre la artritis.

Cómo tratar: se puede aplicar una pomada antiinflamatoria para aliviar la hinchazón y el dolor, pero lo más recomendado es consultar a un reumatólogo para diagnosticar el problema e iniciar el tratamiento adecuado.

3. Fracturas

Otra causa global de inflamación en las piernas es el surgimiento de pequeñas fracturas en los huesos, especialmente en pacientes con osteoporosis o que sufrieron golpes fuertes en las piernas. Estas pequeñas fracturas normalmente no provocan dolor intenso como una fractura regular, ni pueden ser observadas a simple sagacidad. 

Cómo tratar: se debe consultar a un traumatólogo en caso sufra osteoporosis, en caso de que la hinchazón no haya mejorado una semana luego de haberse legado un golpazo o si el dolor empeora a lo holgado del tiempo. Vea cómo recuperarse de una fractura.

4. Celulitis

La celulitis es una inflamación de las células de las capas más profundas de la piel y, normalmente, surgen cuando se tiene una herida en la pierna que se infecta. Los síntomas más comunes encima de la hinchazón incluyen bochorno intenso, fiebre por encima de 38ºC y dolor muy cachas. Vea más sobre qué es la celulitis infecciosa y cómo identificarla.

Cómo tratar: se debe ir a la emergencia hospitalaria en caso de que los síntomas se mantengan por más de 24 horas para hacer el diagnosis del problema e iniciar el tratamiento adecuado, que normalmente es hecho con antibióticos. 

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