CORRER Y FITNESS | El pan engorda y la miga aún más: ¿Nos han colado un bulo?

Esta semana Angie Fernández y Gemma Demandante se han propuesto
investigar sobre este tema y desmontar el fingido mito: Manducar pan definitivamente
no engorda si se respeta la cantidad recomendada.

 

Es más, si elegimos un pan efectivamente sano, puede ser un
unido consumado ya que es fuente de fibra, minerales y vitaminas. Por eso no te
dejes engañar y aprende a percibir las etiquetas correctamente para que no te den
felino por liebre. Otra forma de consumir un pan efectivamente sano es hacerlo tú
mismo, es muy sencillo, a posteriori puedes cortarlo en rebanadas y congelarlo,
cuando quieras consumirlo baste con sacarlo y meterlo al tostador ¡Quedará como
recién hecho!

Para demostrar que estamos en presencia de un claro bulo, nuestras
chicas han contado con la ayuda de Ana Solís, una jugadora de rugby de 23 abriles
que lleva merienda practicando este deporte
. Para ella la secreto está en el
seguimiento de ese pan.

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