Como Adelgazar

Dieta y lupus, ¿qué tengo que manducar y qué debo evitar?

La alimento desempeña un papel muy importante a la hora de organizar, tratar y controlar las enfermedades. Por eso, si padeces de la enfermedad de lupus o conoces a determinado que la tenga, es muy importante conocer una serie de pautas que permiten cuidar la dieta. ¡Sigue leyendo para asimilar cuáles son! ¿Qué es el […]

Potomanía o consumo excesivo de líquidos

En términos generales, se recomienda ingerir al día entre 1 y 2 litros de agua para el correcto funcionamiento del organismo, aunque esto esta sujeto a múltiples factores como: el asimilación, la cantidad de deporte realizado, la época del año, la etapa vitalista, la cantidad de verdura y fruta ingeridas… ¿Qué ocurre cuando se bebe […]

¿Qué es el batch cooking?

El batch cooking es un concepto anglosajón que se ha puesto de moda y que inunda las redes sociales. Significa textualmente “cocinar por lotes”, lo que quiere sostener cocinar el domingo para tener tu menú diligente para toda la semana. ¿Quieres conocer más al respecto? ¿Cómo diseñar un menú batch cooking? Planificación Te recomiendo que […]

¿Cuál es el mejor grasa?

¿Crees que el grasa impenetrable extra siempre es la mejor opción? Entonces este artículo es para ti. Los aceites más puros no siempre son una buena alternativa, los refinados no deben excluirse por completo y el grasa de oliva no es la única alternativa. El mejor grasa para freír o asaltar A la hora de […]

¿Cuáles son las diferencias entre azúcar y fructosa? — Mejor con Lozanía

¿Conoces las diferencias entre azúcar y fructosa? ¿Sabes cuál es mejor para ti? Ambas son isómeros, es sostener, tienen una misma fórmula química, pero su estructura molecular es diferente. Por ello, sus rutas metabólicas difieren y, luego, todavía sus bienes sobre el organismo. La azúcar La azúcar, al igual que la fructosa, es un monosacárido. […]

¿Qué engullir en verano para no engordar?

¿Sabes qué engullir en verano para no engordar? El verano es la temporada del año en la que nos preocupamos más por nuestra imagen, aunque asimismo es una de las épocas más complicadas para cuidarnos. El buen tiempo y las recreo invitan a estar más tiempo en la calle, lo cual puede incidir en la […]

Alimento y cálculo biliar, ¿qué debes tener en cuenta?

La cálculo biliar, asimismo citación colestasis, es una de las patologías mas frecuentes del artilugio digestivo. Se define como la presencia de cálculos en la vesícula biliar o en los conductos, lo cual puede ocasionar problemas obstructivos. El tamaño de los cálculos biliares puede variar desde el tamaño de un brizna de arena hasta el […]

todo lo que debes retener — Mejor con Sanidad

La conservación de las vitaminas que contienen los alimentos puede encontrarse afectada por diferentes utensilios. Cada clan de vitaminas es sensible a uno o varios factores, ya sean hidrosolubles o liposolubles. Fuentes de vitaminas Las principales fuentes de vitaminas son las frutas y verduras. El color de estas viene determinado por la prevalencia de alguna […]

5 platos de la dieta mediterránea que te ayudan a adelgazar

La comida mediterránea corresponde a uno de los mejores modelos de viandas en todo el mundo. Encima, incluye preparaciones deliciosas y fáciles de hacer en casa. ¿Quieres estudiar a hacer platos de la dieta mediterránea para apoyar tu dieta para adelgazar? Esta dieta se fundamento en incluir alimentos de todo tipo, excluyendo aquellos con un […]

6 alimentos con más potasio que las bananas

Seguro que cuando te dicen que tienes una desvaloración de potasio, o necesitas ingerirlo en maduro cantidad, lo primero que piensas es que debes manducar más bananas. Pues te tenemos una gran mensaje, hay alimentos que contienen más potasio que las bananas, por lo que no tendrás que manducar siempre lo mismo. El potasio es […]