Alimentación del bebé de los 0 a los 12 meses

La nutriente del bebé se inicia con la lactación materna o con la cuajo fabricado hasta los 4 a 6 meses de años, luego se comienzan a introducir papillas, purés y alimentos semisólidos. A partir de los 8 meses de años, la mayoría pueden agarrar los alimentos con sus manos y llevarlos a la boca. A los 12 meses, generalmente ya consumen los mismos alimentos que el resto de la grupo, pudiendo ser integrado a la mesa común. 

La cuajo materna sigue siendo el alimento principal durante la nutriente complementaria, o la fórmula pueril en caso de no ser amamantado, por lo que la preámbulo de los alimentos complementarios se debe realizar de forma progresiva con alimentos disponibles para la grupo y aceptados culturalmente, que se adapten a las deposición nutricionales del niños y sean adecuados para su digestión. 

Alimentación del bebé de los 0 a los 12 meses

Orden de la preámbulo de los alimentos

A continuación se muestra un esquema nutritivo para bebés de los 0 a 12 meses de años: 

Etapa en mesesQué puede engullirObservaciones
0-6Látex materna a excarcelado demanda o fabricadoBebé que se alimenta de lactación materna no necesita agua, pero el que toma biberón si necesita.
4-6Verduras y tubérculos licuados o en puré. Frutas variadas pisadas o en provecho, compotas, manjares y gelatinas. Puede incluir un cucharadita de grasa de oliva crudo en la sopa o mantequilla en el puré.Es importante realizar que no queden trozos grandes que puedan causar que el bebé se atragante y que rechace la comida.  
6-7Yogures natural sin azúcar y pinrel rallado. Dar galletas tipo maría para que el bebé pueda agarrarlas con sus propias manos. Se puede incluir cereales de arroz, maíz, avena, cebada, trigo y centeno.Para preparar los atoles se puede utilizar la cuajo materna o la fórmula pueril. 
7-8Comenzar a ofrecer carne de pollo o pavo desmenuzado. No dar carnes rojas. Los alimentos ya pueden ser de consistencia grumosa o semisólida.
8-9Comenzar a ofrecer renuevo de huevo en la comida. 2 a 3 veces por semana. Si hay informes familiares de oposición, si no hay se puede ofrecer el huevo sereno. 
9-12Ofrecer pescado, huevo sereno, carnes rojas (desmenuzada o en pequeños trozos) y frijoles (pisados o licuados).Realizar una nutriente equilibrada preparada con alimentos naturales y aliños naturales. 

Este es un esquema universal de nutriente pueril, el pediatra o nutricionista podrá adaptarlo según las deposición del chiquillo.

Es importante evitar algunos alimentos durante el primer año de vida que puedan causar peligro de atragantamiento como palomitas de maíz, pasas, uvas completas, carne fibrosa entera, borrador de mascar, dulces, gelatinas duras, salchichas, cacahuates o frutos secos, por ejemplo. 

Cómo introducir los alimentos

El bebé suele mostrar señales entre los 4 a 6 meses que está presto para comenzar a engullir, como observar y presentar interés por la comida, intentar agarrarla y llevarla a la boca. Incluso es importante que para iniciar la nutriente el chiquillo se mantenga sentado por si solo para evitar el peligro de atragantamiento. 

Para introducir los alimentos se debe dar uno a la vez con intervalo de unos días, de modo que se pueda observar la tolerancia y la popularidad, verificando si surgió alguna oposición, vomitó o tuvo diarrea. La probabilidad de una oposición alimentaria es más incorporación en niños con informes de oposición en la grupo. 

Al inicio se recomiendan que sean licuados y colados o aceptablemente triturados, e ir progresando la consistencia a grumosos y semisólidos ayer de los 9 meses, sin bloqueo, existe otro método que es el Baby-Led Weaning (BLW), donde se colocan alimentos variados cortados en pedazos y aceptablemente cocidos al repercusión del bebé, de modo que él escoja por si propio qué y cuánto engullir. El método a escoger dependerá de los padres ya que unos prefieren el método tradicional, otros el BLW y otros lo hacen cerilla. 

Qué cantidad debe engullir el bebé

La preámbulo de alimentos se debe iniciar con 2 cucharadas, al acostumbrarse al sabor le ofrecen 3 cucharadas (si acepta más se debe aumentar la cantidad y si no, dividir las cantidades entre otras comidas). De los 6 a 8 meses, se le debe ofrecer 2 a 3 comidas al día y 1 a 2 meriendas, a partir de los 8 meses debe realizar 2 a 3 comidas y 2 a 3 meriendas. La cantidad de los alimentos y la cantidad de veces dependerá de la densidad calórica de los alimentos, así como de las calorías diarias que requiera el chiquillo.

Es importante que los padres lean las señales de anhelo, saciedad, cansancio e incomodidad, ya que esto influye en la proceso de las habilidades de nutriente. Entre las señales que el chiquillo produce incluyen:

  • Observar y presentar interés por la comida cuando tiene anhelo;
  • Angustiar los puños o agarrar la comida con las manos y llevarla a la boca;
  • Mostrar irritación si el ritmo de la comida es demasiado cachazudo o si la persona que lo alimenta se detiene a cada rato;
  • Comenzar a arriesgar con la comida o con la cuchara a medida que se comienza a saciar;
  • Disminuir el ritmo de la nutriente, o alejarse de los alimentos cuando desea dejar de engullir;
  • Dejar de engullir o alejar los alimentos a posteriori de engullir lo suficiente. 

El bebé no tiene un estómago muy prócer y es verdad que los alimentos sólidos ocupan más espacio que la misma interpretación líquida. Por esto, los padres no deben desesperarse si el bebé parece que come poco, lo más importante es no desistir y no atañer al bebé a engullir si muestra resistor. Variar los sabores incluso es muy importante para que el bebé aprenda a engullir de todo.

Cómo preparar las comidas

Alimentación del bebé de los 0 a los 12 meses

Las comidas deben prepararse sin sal, sin azúcares y sin aliños, siendo lo más natural y simple posible para que el bebé se adapte a los sabores de los alimentos. Por otra parte de esto, los alimentos deben ser preparados la plancha, al vapor o al horno, evitando las frituras y los guisos.

Qué hacer cuando el bebé no quiere engullir

Es responsabilidad de los padres dónde y qué come el bebé y la modo en que le presentan los alimentos, pero es voluntad de éste la cantidad que ingiere. Una posición flexible, estimulante por parte de los padres, asegura un progreso en la adquisición de conductas alimentarias adecuadas.

Existen algunas estrategias que puede adoptar para estimular al chiquillo a engullir:

  • La preámbulo de nuevos alimentos debe ser gradualmente;
  • Inspirar al chiquillo haciendo que el inicio de la comida sea divertido y comiendo yuxtapuesto a él, ya que ellos copian el comportamiento de los padres;
  • Debe intentar ofrecerle alimentos nuevos preferiblemente cuando tiene anhelo, adecuado a que son mejor aceptados;
  • Cuando rechaza un alimento debe ofrecerse unas 8 a 10 veces más ayer de proponer que ese alimento no le gusta a su hijo;
  • El tiempo para engullir no debe ser último de 20 minutos ni maduro de 30 minutos, suficiente para que el chiquillo reconozca las señales de saciedad de su organismo;
  • Combine los alimentos preferidos con los menos aceptados.

Por otra parte de esto, si el chiquillo no quiere engullir no debe obligarlo o castigarlo, ya que refuerza la conducta negativa. Guarde la comida para más tarde, pero debe tener mucho cuidado de no ofrecerle dulces o bebidas achocolatadas, por ejemplo, porque luego no irá a comerse la comida y preferirá las meriendas más sabrosas. 

Qué no debe engullir el bebé

El bebé durante su primer año no debe consumir dulces, alimentos azucarados, frituras, refrescos, jugos pasteurizados o en polvo, productos procesados y salsas muy condimentadas. El consumo de estos alimentos puede ser perjudicial para su crecimiento y para la formación de sus hábitos alimentarios.

Por otra parte de esto, el bebé no puede consumir miel ayer del año de años porque puede causarle una enfermedad emplazamiento botulismo. 

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